Тренажёрный зал

Опыт работы персональным тренером с 2000 г.

Специализация:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Функционально-силовой тренинг
- Pilates
- Авторская методика "7 шпагатов" - программа развития гибкости 

Образование:
- Национальная Академия Дополнительного Профессионального Обучения- спортивная диетология и нутрициология
- Кузбасская Государственная Педагогическая академия - педагог-психолог
- Московская Академия Фитнеса - универсальный фитнес-тренер
- Федерация Аэробики России - универсальный фитнес-тренер
- Академия Фитнес XFIT - универсальный фитнес-тренер
- Преподаватель школы "Анатомия Фитнеса" по направлению "Групповые программы": Crossfit, функциональный тренинг, силовой тренинг, Pilates&Stretch

Образование:
- Национальный университет фитнеса
- Сертифицированный специалист по реабилитации коленного сустава
- Индивидуальный разбор и ведение режима питания

МС по становой тяге
КМС по пауэрлифтингу

Специализация:
- Силовой тренинг
- Рекомпозиция тела
- Снижения веса
- Набор мышечной массы
- Составление индивидуальной программы питания и тренировок

Тренер-преподаватель по физической подготовке, реабилитолог

Специалист в области подбора и контроля тренировочных процессов для людей различного уровня подготовленности и состояния здоровья.
Обучение технике атлетических упражнений.
Работа с профессиональными спортсменами и любителями.
Реабилитация после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата

2013
Офп и сфп для профессиональных спортсменов
НГУ физ. культуры спорта и здоровья им. Лесгафта

2011
Углубленный курс спортивной физиологии, анатомии и биохимии
РГПУ Герцена

2009
Персональный тренер по физической подготовке.
Фитнес школа «new age»

Образование:
1. Высшее спортивное НГУ им. П.Ф. Лесгафта
2. Среднее специальное-медицинское

Спортивные достижения:
КМС по пауэрлифтингу
Имеются разряды по борьбе, лёгкой атлетике.

Непрерывный тренерский стаж - 19 лет.

Специфика:

Снижения веса
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Лечебная физкультура (реабилитация после травм)
Силовой тренинг
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Борьба, бокс, смешанные единоборства - для начинающих

Образование:
СПбПУ
Школа фитнеса и бодибилдинга
Повышение квалификации "Физическая реабилитация опорно-двигательного аппарата"
Участник различных проектов, семинаров и фитнес-конференций

Спортивный опыт:
КМС по борьбе самбо
КМС по борьбе дзюдо
КМС по пауэрлифтингу (IPF, классическое троеборье)

Специализация:
Набор мышечной массы
Улучшение физических качеств (сила, скорость, выносливость)
Снижение %жира 

Образование:
"Эффективная школу фитнеса и управления "КОРУС"

Спортивные достижения:
КМС по пауэрлифтингу(WRPF)(IPL)
МС по становой тяге (WRPF)

  Специализируется на
наборе мышечной массы
увеличении силовых показателей
снижении веса
коррекции осанки

Окончила Дальневосточный государственный университет (Специалист по физической культуре).
 Участница международных конвенций и обучающих семинаров по различным направлениям фитнеса.

МС по лыжным гонкам.

Многократная чемпионка Сибири и Дальнего Востока.

Серебряный призер чемпионата России.    

   

Групповые и персональные тренировки:

·                     снижение веса,

·                     коррекция фигуры,

·                     функциональный тренинг,

·                     Stretching

·                     TRX

·                     ЛФК,

·                     реабилитация после травм,

·                     тренировки при межпозвоночных грыжах.

• Окончил Государственную академию физической культуры имени Лесгафта,
• колледж бодибилдинга и фитнеса имени Вейдера.

КМС по футболу.

Персональные программы:

- коррекция фигуры

- снижение и набор массы.

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу

- Кандидат в мастера сорта по тяжелой атлетике

- Чемпион России по пауэрлифтингу 2011

- Серебряный призер Чемпионата Европы (Эстония 2011)

- Победитель открытого чемпионата Германии (2012)

- Четырехкратный Чемпион мира по пауэрлифтингу :

- 2012 – Франция

- 2013 – Бельгия

- 2014 – Германия (две дисциплины)

 

Образование: СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта (кафедра атлетизма).

 

Индивидуальные программы:

-         cнижение веса

-         коррекция фигуры

-         набор мышечной массы

-         реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата

 

Опыт работы со спортсменами: 

-         функциональный тренинг

-         повышение скоростно-силовых и силовых качеств

-         подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

 

Достижения в работе со спортсменами: 

два мастера спорта  по пауэрлифтингу

четыре кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу